肉吃多了血糖也會升高，從而刺激胰島素分泌，降低脂代謝。

來源: pamperedpaws 於 2014-12-11 15:21:33 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (328 bytes)

回答: 經過大概３個月的lchf diet，測血結果出來 :( 由天花板於 2014-12-11 11:20:19

建議你自己測血糖和ketone。從你的身高體重看，已經非常苗條了，你喜歡運動嗎，精力覺得怎麽樣，如果skip a meal會很餓嗎？運動可以有效提高胰島素敏感度，把剩餘的膽固醇消耗掉。另外ldl高很可能是身體 inflammation引起的，你自己覺得是這樣嗎。

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