肉吃多了血糖也會升高，從而刺激胰島素分泌，降低脂代謝。

建議你自己測血糖和ketone。從你的身高體重看，已經非常苗條了，你喜歡運動嗎，精力覺得怎麽樣，如果skip a meal會很餓嗎？運動可以有效提高胰島素敏感度， 把剩餘的膽固醇消耗掉。另外ldl高很可能是身體 inflammation引起的，你自己覺得是這樣嗎。

所有跟帖： 

• 我幾乎每天都跑步或workout，但就半個小時吧. skip a meal 不會很餓. 有時就會很乏力，但我不懂什麽是全身發炎 -天花板- ♀ (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 21:18:06