引起老年癡呆可能的原因?

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未來癡呆的風險


而最有可能導致阿爾茨海默病的發病的幾個因素是:
1. 早年接受教育的程度(學曆),學曆低則發病率高;
2. 中年患高血壓,將來發病率高;
3. 有糖尿病史;
4. 有吸煙史。



每年世界阿爾茨海默病協會(Alzheimer's & Dementia Help Center)都會總結當年的阿爾茨海默病發病情況和公認可靠的研究結果,發表在當年的《Alzheimer's disease facts and figures》報告中。以2012年為例,總結了以下確定的風險因素:

1.衰老。
沒有基因突變的人一般65歲前極少得阿爾茨海默病的,也就是說不老基本不會有危險。隻可惜我們無法阻止衰老的進程,這點無法預防。

2.家族史。
父 母或親兄弟姐妹這類有直接血緣關係的家人如果有阿爾茨海默病,那麽自己患病幾率也比一般人要高。這可能因為一家人有相似的遺傳背景、生活環境和生活方式, 說不定其中某個或某些在誘發疾病中起了關鍵作用。有這樣的情況就要小心了,先排除是不是基因突變問題,再看看生活環境和生活方式是不是有很不健康的地方。

3. 又是基因突變,這次是APOE-e4基因。
與以上的APP、PS1和PS2基因不同,APOE-e4基因攜帶者並非一定會癡呆,隻是幾率比非攜帶者高。這個也可以通過檢測基因進行篩查。

4. 輕度認知障礙患者
輕 度認知障礙患者並非癡呆,而是處於以下的狀態:出現了思維功能的下降,家人朋友可以從其日常行為中發現不對勁,但是仍然能夠保持正常的日常生活。在一些藥 物治療後,可能發生輕度認知障礙的現象,這是可以逆轉的;其他的情況中,某些可以逆轉,某些會保持,某些會惡化,發展為阿爾茨海默病。所以,如果發生了輕 度認知障礙,主要是一些記憶下降的現象,最好及時就醫,可能可以治療。當然,有些情況下輕度認知障礙隻是阿爾茨海默病的一個階段,需要有經驗的醫生進行判 斷。

5. 心血管疾病
越來越多的研究確定腦健康與心髒健康是緊密相連的。腦是人體血管最豐富的器官之一,健康的心髒能夠保證有足夠的血液泵入腦內,以供給腦需要的氧和營養物質。
增加心血管疾病風險的因素往往也會增加阿爾茨海默病的風險,如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等等。因此預防阿爾茨海默病,控製這些因素很重要。從另一方麵說,同時也降低了心血管疾病的風險更重要的是,這些因素不像基因和衰老,是實實在在可以人為控製的,何樂而不為。

6. 社交和飲食
研 究表明保持社交和飲食健康對腦健康有益處。尤其對於退休的老年人來說,不需要工作中用腦了,社交也一下就減少了,接受外界刺激太少則難以保持認知功能的正 常。有人說打麻將有好處就是出於這個考慮,既有社交也要用腦。同理下棋、上個有意思的老年大學也有同樣的效果。飲食自不必說,老年人暴飲暴食的也少,保證 豐富種類的蔬菜、盡量避免煙酒即可。雖然目前對這兩個因素是否有用還存在著爭議,但最起碼對人是有好處的,不妨堅持。

7. 腦外傷
有研究顯示中度腦外傷增加患阿爾茨海默病幾率2倍,重度增加4.5倍,所以有過腦外傷的人要尤其注意自己的生活方式。

寫完回頭看一看,真的跟沒寫一樣……悲劇的阿爾茨海默病研究(或者可以擴大到生物研究)就是這樣,不知道哪天才能有點可用的結果。除了基因、衰老這兩個已經明確但我們又不可控的因素之外,隻能在生活方式上下下功夫了。在以上風險因素預防中,要揀出一個最重要的話,那就是盡量避免患心血管疾病,這在所有阿爾茨海默病的谘詢和研究中,基本上是被首先強調的。




http://www.zhihu.com/question/20211519

 http://www.alabmed.com/uploadfile/2014/0417/20140417052854241.pdf

所有跟帖: 

補充幾句 -stapler123- 給 stapler123 發送悄悄話 stapler123 的博客首頁 (572 bytes) () 12/11/2014 postreply 09:00:35

CO:補充的好! -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 10:44:18

說得好! -閑閑客- 給 閑閑客 發送悄悄話 閑閑客 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 10:41:31

有的,還有男性得病幾率比女性大,因為男性大腦思維比較直,較少複雜應用,而女性大腦通常習慣高刺激狀態下同時處理複雜的幾件事,所以女 -沉魚- 給 沉魚 發送悄悄話 沉魚 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 12:11:57

咋就沒有人懷疑和宿便有關呢 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 09:19:22

你懷疑? -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 09:59:47

調查20個人你就知道了,何必懷疑。 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 10:57:42

可否分享一下你的調查結果? -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:00:52

懶得的調查就放狗搜一下嘛 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (511 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:08:44

謝謝分享 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:22:18

對了,不是說,腸道是人的第二腦嗎? -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:29:54

專家調查的結果 make sense, 但解釋似乎有問題,我基本不認為便秘是原因之一,覺得主要是神經受損導致便秘。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (6 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:35:17

歸因,定論是難多了。大家都是在茶館裏對”因素“說來說去罷了。 -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:44:15

你忘記了承氣湯證有很多是精神症狀嗎? -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (96 bytes) () 12/11/2014 postreply 12:29:01

我不懂中醫,能否解釋解釋 (不過也許是對牛彈琴,因為不懂太多)。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 12:44:46

前麵不是解釋過嗎? -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (344 bytes) () 12/11/2014 postreply 13:01:25

你相信嗎?癡呆可能與梅毒艾滋有關 -stapler123- 給 stapler123 發送悄悄話 stapler123 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 12:11:53

非常對,得梅毒艾滋的沒有一個得老年癡呆。 但是我們也不能因此去得這兩個病吧,要晚節不保地 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 12:33:15

是不是因為那些人一般活不到老年? -夏雲- 給 夏雲 發送悄悄話 夏雲 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 07:56:04

“腎司二便”,腎不好,大小便都會出問題。 -yogini- 給 yogini 發送悄悄話 yogini 的博客首頁 (54 bytes) () 12/11/2014 postreply 12:13:43

0. Lack of Physical Activity. -7grizzly- 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 09:54:37

點讚. 你每天體育鍛煉多少分鍾? -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 09:58:49

Less than an hour ;-) -7grizzly- 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 10:06:45

咋就沒有人懷疑和腎虛有關呢? -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (31 bytes) () 12/11/2014 postreply 10:26:14

人老了腎虛好像不能避免,就像頭發要白,牙要掉一樣是自然規律。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 10:41:18

如果家族中有長壽的基因,而且還具有, -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (33 bytes) () 12/11/2014 postreply 10:50:06

那是不是腎越虛,越容易癡呆呢?或者說,老年癡呆的病人,腎虛得很,比同齡人更甚? -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:02:17

雞生蛋,蛋生雞,先有雞,還是先有蛋...? -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:05:32

根據俺的有限觀察,得老年癡呆的身體其他方麵還都結實,看著也不比同齡人虛 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:11:24

腦髓都空了,身體結實有啥用?肯定是腎虛。看我下麵的文章。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:17:28

是腦虛吧? -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:19:40

“腎主骨,生髓,通於腦。腎怯,神不足。” -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:20:50

”腎怯“的“怯”字,何解? -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:23:56

木有悟到?學中醫哪能這麽死摳字啊?差不多就行了。哪個概念不是似有似無,似是而非? -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (169 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:39:24

俺這不是虛心好學麽?把這個"怯”字理解為“功能抑製”不就通了? -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 12:49:19

要讀懂中醫書,中文水平要高才行。對像我這樣的,門檻有點高。讀現代人的翻譯,又可能被忽悠了還不知道。沒有判斷能力。 -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 19:02:30

那就吃枸杞山藥核桃黑芝麻,打拳站樁登車跳廣場舞,搓麻將搓衣服舉杠鈴,種花種樹做義工。還有啥補充? -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:29:37

歸納非常好.就隻管去做就好了:),add 唱歌,畫畫,玩樂器外加學習一門外語... -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:33:54

共勉:)到時候咱們組團吧,定期舉行智力競賽。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:40:07

當然,你太油菜了.我要收隱藏你的這個總結 for my reference. -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (82 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:57:45

少上網 -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 13:13:04

站這兒, 而且.. -yogini- 給 yogini 發送悄悄話 yogini 的博客首頁 (368 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:04:05

根據這個邏輯,素食者應讓人少得AD -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:16:57

這不科學啊 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:04:43

果然啊!老年癡呆症與腎虛有關,人民網都說了,“補腎益壽膠囊”,聽著就是高大上,讓人拒絕都難。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (9522 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:08:47

這藥多好啊,能“滋腎陰,補腎陽”,“滋養記憶神經元”。秋冬時節,正是進補的大好時機。不想癡呆的童鞋們,趕緊! -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:15:17

你先請.信靈則 -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (82 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:20:49

先天之本能補的話,這個世界上就不會有死人了 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:24:22

世界上就不會有死人?--地球容納不了這麽多人 -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (21 bytes) () 12/11/2014 postreply 11:31:22

Low education,是老年癡呆症的最重要原因! 接觸過幾個老年癡呆,都是早年受教育水平低,且又不思進取,對新鮮事物無好奇 -優閑麗人- 給 優閑麗人 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 15:51:53

不會吧,裏根大學畢業,不算是受教育水平低吧 -paulaj- 給 paulaj 發送悄悄話 paulaj 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2014 postreply 18:25:30

運動是呼吸血液神經分泌等各係統的整體鍛煉,不是僅僅筋骨肌肉,最利防衰。腦不是獨立存在的。 -武勝- 給 武勝 發送悄悄話 武勝 的博客首頁 (0 bytes) () 12/13/2014 postreply 07:53:34

你提得對,‘裏根’屬個案。 老人癡呆症的百分比,Low education占比例最大,其次才是遺傳,孤獨等因素。 -優閑麗人- 給 優閑麗人 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/13/2014 postreply 10:17:22

代謝失常所導致的乳酸堆積是老年癡呆的原因之一 -飛袖- 給 飛袖 發送悄悄話 (87 bytes) () 12/14/2014 postreply 09:44:54

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