益生菌種極其繁多， 市麵上賣的， 我們買的

益生菌種極其繁多， 市麵上賣的， 我們買的
都是極其有限的幾種， 甚至最多也就幾十種。 所以買來的有些讓你拉肚子， 有些
讓你便秘。 我同時買過兩種不同的產品 3 LAC 讓我拉肚子， Ultimate Flora讓我
LD便秘， 我LD沒有試過3Lac，Ultimate Flora我吃了， 和沒吃一樣。

我現在每天喝一碗我自己做的kefir酸奶， 感覺非常好。 最重要的是痰少了非常多，
和以前大相徑庭。 我越來越喜歡那個算算的味道。 可惜LD和孩子們都拒
絕喝我做的酸奶。

所以我的感覺是益生菌讓你拉肚子也罷，便秘也罷，一定要看是那些菌種。如果服
用了以後效果相反， 隻能說明你用錯了種類， 而不是益生菌沒效果。

順便報告禦哥， 我真的用買來的ultimate flora膠囊做成了酸奶。就是把膠囊打開，
和牛奶混合。放置了4-5天，ultimate flora的 益生菌開始繁殖，牛奶變酸奶。 ：
) 不過味道遠不如我買的kefir 益生菌， 而且繁殖速度太慢了。 或許我買的太久，
冰箱放了幾個月， 菌數很少了。

所有跟帖： 

• 說的有道理，益生菌是個大概念，具體的差別很大。謝謝分享。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/08/2014 postreply 06:45:28