多數女士，特別是中年以後失眠應多從肝不藏血解釋，還達不到陰血虧損程度。晚飯吃少並且清淡，睡前散步四十五分鍾，一般會有改善。盡量避

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• 吃的本來就不油膩也不多，再少，就餓醒了沒法睡了。 -陌上花開緩緩行- ♀ (269 bytes) () 12/03/2014 postreply 17:03:11

• 酸棗仁是對症用的，先要確定用什麽基本方才行。 -XY785- ♂ (0 bytes) () 12/03/2014 postreply 17:18:59