那你說“低碳”是指“低澱粉”，而不是“碳水化合物”

所以主要是蔬菜之類的。

所有跟帖： 

• 我說的碳是指糖類（主要是澱粉），還有其他的什麽屬於“碳水化和物”嗎？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 19:14:19

• 那你就說說那二千卡裏麵碳水化合物是多少卡，蛋白質是多少卡，脂肪是多少卡吧， -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 19:21:50

• 老周的飲食是由真正的食物組成的，不是純的蛋白，糖，和脂肪調配的。 -吃與活- ♂ (51 bytes) () 11/18/2014 postreply 20:27:27

• 明白了，說半天你是來搞笑的。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/19/2014 postreply 11:58:33

• 是事實，隻知道來源於脂肪的卡路裏約占15% -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/19/2014 postreply 13:33:59

• 如果你攝入2000卡熱量，15%來自脂肪，100g蛋白質，碳水化合物就是1300卡，一天攝入1300卡碳水化合物算是低碳？ -pamperedpaws- ♀ (6 bytes) () 11/19/2014 postreply 18:45:19