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» 餓一般是可以通過適當加大蛋白質的比例來調理的。尤其是早餐,
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餓一般是可以通過適當加大蛋白質的比例來調理的。尤其是早餐,
來源:
Lily168
於
2014-11-18 13:47:03
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回答:
我看了您的食譜,以前試過,那樣吃會老覺得餓,澱粉耐受性太差。
由
pamperedpaws
於
2014-11-17 20:32:12
如果早餐的蛋白質分量足夠的話,會影響一整天的飽感和精力。如果吃了早餐後不到午飯時間就餓了,就是意味著早餐沒有足夠的蛋白質。早餐還影響下午的感覺。早餐沒吃夠,午飯也吃了,一樣影響午餐到晚餐這段時間的感覺。
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