Peter Attia並沒有建議打家高脂，他隻不過做了很多研究而已。高脂飲食是挑戰傳統的做法，沒有權威一說，不過你要有耐心，帥哥

Peter Attia的能量攝入量可比我大多了，他每天要鍛煉好幾個小時；也曾經差點癱瘓，做過脊椎手術。我的食譜是根據自己的情況製定的，沒有follow哪個權威。進行高脂飲食的目的是保持身體健康，預防腦年癡呆，擁有充沛的精力，消除由胰島素過多引起的饑餓感，還能繼續享用美食。

推薦網站，網站描述的理論太複雜，不容易看， 不過以你biochemistry的背景，應該比我們強。
eatingacadamy.com

推薦書籍
the art and science of low carb living; the art and science of low carb performance.

其實我特別希望能看到對以上觀點強有力的反駁，這樣才能更好理解，可是不容易找。

所有跟帖： 

• 謝謝。eatingacadamy.com不就是Peter Attia的嗎？如果有一篇代表性的文章就好了 -吃與活- ♂ (69 bytes) () 11/17/2014 postreply 18:28:13

• 那兩本書amazon就有賣的，您是做學問的，也明白新陳代謝需要要很多篇幅才能講清楚，重要的是看得出結論的過程有無問題，可不能隻看 -pamperedpaws- ♀ (85 bytes) () 11/17/2014 postreply 18:40:34

• 其實我看過的書都不能支持高脂的作法，從俺的生化知識中也找不到依據。 -吃與活- ♂ (362 bytes) () 11/17/2014 postreply 19:11:04

• 驗血報告BMI都放在那了，您覺得樣？ -pamperedpaws- ♀ (221 bytes) () 11/17/2014 postreply 20:28:30

• 你的體檢數據除了LDL高以外，其他的都不錯。 -吃與活- ♂ (120 bytes) () 11/18/2014 postreply 07:05:14

• 教授還堅持素食嗎，上次給你的文章看了沒有。堅持周的飲食實話反饋一下，看看跟我預計的一樣不一樣。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 20:39:33

• 還在堅持非嚴格的周福滿飲食，我的體位性高血壓已經沒有了，原來曾經感到拇趾發麻，現在也好了；曾經舉手肩膀有些不適 -吃與活- ♂ (295 bytes) () 11/18/2014 postreply 07:14:18

• 說實話，你對新陳代謝的生化理解比較陳舊，需要update。 -Lily168- ♀ (190 bytes) () 11/17/2014 postreply 21:21:13

• 你說得有道理，我對高脂的書一本也沒看過，需要update -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 07:16:39