我每天早上吃一鍋亂燉八寶粥，各種豆類黑米黑芝麻等，什麽都加，頭發明顯改善，掉發減少，

長出很多短頭發翹出來。另外，紅豆薏米湯的祛濕效果真的非常好。現在我每天早上就是這兩種輪流分別吃4天左右。