大家看看我的飲食有什麽問題，怎麽調整能不讓體重增加。

這幾天體重沒有原由的噌噌上長。 我急在臉上，更急在心裏。眼瞅著感恩節將至，星期四，五，六連著
三個party. 聖誕節七天加樂比海的Cruise也等著我呢。 我還想著掉幾磅能有資本大吃大喝呢。

今天早上我就喝了一碗稀飯和一個雞蛋。剛才在寒風中走了四十分鍾。本來想走一小時，實在是餓了就回來了。
拿出了我的午餐盒。一碗水煮西蘭花，一個肉包子，一個素包子和一個葷香肉的包子。以往我肯定先把包子吃完，再吃
西蘭花。可剛看到有人發帖說：先吃蔬菜，再喝湯，再吃肉。就能減肥。  我吃了兩個西蘭花，實在是味如嚼蠟。
於是我一口包子一口西蘭花很快的消滅幹淨。一會兒趁老板不在，我再去寒風中走一小時。我就不信明天體重還增加。

如果還增加，我就去買一個新的體重器。我不信任這個舊的了。

所有跟帖： 

• 早飯吃得太少了，你還吃晚飯嗎？ -liushui2007- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:08:22

• 吃，爭取今天少吃點。 -Ilikechess- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:13:35

• 如果還增加，我就去買一個新的體重器。-:))) -7grizzly- ♀ (54 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:09:01

• 就是想不通啊。以前一樣的飲食體重不變。現在還多運動了些。就這幾天。。。不正常。 -Ilikechess- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:17:24

• Are those lovely, nostalgic, mouth-watering, killer 包子 made with -7grizzly- ♀ (34 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:54:36

• white flour. -7grizzly- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:55:17

• Yes, made with white flour -Ilikechess- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:13:57

• OK. Dr. Grizzly's Prescription -7grizzly- ♀ (284 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:54:19

• 吃零食嗎？想減肥，少吃多動是王道。 -north88- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:17:58

• 身體裏有濕。多/先吃生的葉子蔬菜，包你減肥。生葉子幫助穩定血糖， 不餓。 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 09:23:03

• 多大的包子？ -白兔媽- ♀ (188 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:51:30

• Yes. Size matters ;-) -7grizzly- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:55:28

• 要知道真正體重增加的原因,y要做很多的檢查。有些更年期婦女會有體重增加很多的情況。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 11:44:45

• 讚新的體重器，新思路就是解決問題。哈哈 -Ali01- ♀ (0 bytes) () 11/18/2014 postreply 08:38:47