人體的心肌，腎髒，大腦，所含有的ATP和CP最高。越是消耗能量的器官越就越是含有它們。

牛肉所提供的 Creatine 就是製造高能磷酸化合物的原料。。。

所有跟帖： 

• 看樣子是個很好的高能補充物。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:49:22

• 美國的運動員去中國參加比賽，都要特意空運瘦牛肉。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:50:04

• 不一定非要是牛尾，隻要是瘦牛肉都含有大量的 Creatine. -禦用文人- ♀ (130 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:56:53

• 多吃牛肉。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:10:44

• 從中醫來說，牛尾和其它部位的牛肉還是有所不同的。牛尾屬於督脈，補腎效果大。所以那些頸椎腰椎不好的都有幫助。 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:27:03

• 這個我不懂，隻要是使用者感到牛尾更有效，我也接受。實踐是檢驗真理的標準。目前我隻能從生物化學角度來理解。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:49:06

• 肌酸（Creatine）是在線粒體裏轉化成 Creatine Phosphate (CP) 高能磷酸化合物。哪裏的線粒體多，哪裏 -禦用文人- ♀ (54 bytes) () 11/16/2014 postreply 10:52:59