【輕鬆一刻】 比較“健康”的花生做法（低鹽非油炸）

3了

所有跟帖： 

• 謝謝。有很多nuts有益健康的研究。但遺憾的是tree nuts 有益，peanut不在其中 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 15:49:25

• 同樣套路做核桃杏仁等估計也可行，堅果是好東西。 -隨意- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:06:03

• 核桃杏仁都好 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:10:57

• 這個，也曾是我的下9菜，哈哈。但是，我謹慎它的騷思，不知裏邊放些神馬特別物，貌似味道很複雜哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:33:43

• 哈哈，花生米是好下酒菜，而窮的時候它又很解饞。騷思=sause? -隨意- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:39:31

• 介個好！不過俺想，如果是是黃飛鴻味道葵花子，更合俺意。俺們這兒的葵花籽 $1.52 一磅， 沒皮兒。晚上和老伴兒看電影最好。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:50:27

• 你們那咋啥都比俺們這便宜哪？ -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 16:58:06

• WinCo Food... -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:00:22

• 我們這的價格是你們那的二倍哪，麵筋也一樣，五元多一磅！ -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:11:28

• 你需要找，拉丁區，華人區的超市都比較便宜。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:26:05

• 瓜子兒這樣做應該也行。 -隨意- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:40:57

• 想啥來啥，這二天正琢磨這個呢，謝謝分享！ -shideshifu- ♀ (27 bytes) () 11/14/2014 postreply 17:12:32

• 好，有創新精神，麵筋可做成功了？ -隨意- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:42:08

• 吃花生，還提健康 -笨狼- ♂ (39 bytes) () 11/14/2014 postreply 19:02:31

• 花生不是長生果嗎，不健康嗎？ -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 11/14/2014 postreply 20:35:25

• 炒作而已，不加“健康”上不了這壇子。 -隨意- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:43:58

• 問好：）小心提醒一下：花生在堅果內營養成份算比較差的，不要貪吃，最好與其它堅果換著吃。 -tournier- ♀ (83 bytes) () 11/15/2014 postreply 04:37:52

• 周末好 ，掃了一圈網，驚聞有一篇說花生是最健康的食物（有時胃決定大腦），嗬嗬 -隨意- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 07:47:02

• 我看到的都不是。以前我也吃很多花生，現在注意多樣化了。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 14:46:30

• 我也是核桃胡桃杏仁等混合降低風險，拿，這篇說花生最健康 -隨意- ♀ (210 bytes) () 11/15/2014 postreply 15:17:05

• 花生最好吃有機的因為是土地裏長的化肥濃藥全在土裏。花生不是堅果是豆科類所以沒有堅果油大。樹上結的 -小團圓- ♀ (93 bytes) () 11/15/2014 postreply 13:59:37

• 有道理，我是從whole foods 買花生,有機的沒貴多少。 -隨意- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 15:20:32

• 一看就能好吃，等沒事也來試試做。 -小團圓- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 16:24:29