這篇文章真好。我就是 skinny fat

瘦子增肌比胖子減肥難多了。瘦子增肌比胖子減肥難多了。我有絕大多數以上的問題。可是抵抗力很低，做 weight lifting 很容易感冒. 最近送孩子上學幫他背十幾磅的書包，當作weight lifting，結果幾個星期後就感冒了。多吃肉可是消化不好，吃不下。

我覺得是小時候營養不良，肌肉發育得不好，現在增肌難上加難。

所有跟帖： 

• 增進健康就像改變命運，太難了。 -yogaflow- ♂ (0 bytes) () 11/11/2014 postreply 11:18:02

• 慢慢來，一點點積累，一天比一天強，逐漸就能夠做到了。不急，但要走到疾病前麵。。。 -吃與活- ♂ (105 bytes) () 11/11/2014 postreply 12:26:34