多謝留言。鍛煉增肌時應適量補充蛋白,我將加上這一點。你的其它建議是你自己的經驗,還是另有出處?
所有跟帖:
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不是自己親身經驗(我本來就不skinny fat),而是common sense 。
-愛吃肉的胖子-
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11/11/2014 postreply
08:50:16
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謝謝
-吃與活-
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11/11/2014 postreply
09:01:10
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我的 common sense 顯然不夠好。你能否具體說一下為什麽"體重正常肥胖的人要減肥,素食是大忌!” 還有
-欲千北-
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11/11/2014 postreply
13:41:48
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推薦一篇文章,網絡搜索的。http://www.douban.com/note/356475622/
-愛吃肉的胖子-
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11/11/2014 postreply
17:17:27