個人經驗告訴你，沒事兒！我每天兩三個蘋果算少的，多的時候六七個，晚上在家眼睛掃到水果就吃。飯照常吃。連續數年，不胖！

所有跟帖： 

• 哇噻，定心針呀! 給力，太好了! 我基本不吃白米白麵，肉食每星期三、四次。也不胖:-) -HotChocolate- ♀ (0 bytes) () 11/06/2014 postreply 16:48:38

• 不吃白米白麵，不吃垃圾零食飲料，其餘的隨便吃不要在意卡路裏，保你苗條又結實！享受生活吧。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/06/2014 postreply 16:52:55

• 在理! 但不免時不時納悶兒：這糖可是cancer feeder... 所以想量化一下，兼聽則明呀 -HotChocolate- ♀ (0 bytes) () 11/06/2014 postreply 17:07:07