每人每日吃鹽約束在2.3克 至 3.0 克之間是根據普通人所吃的飲食結構，包括食品原來的含鹽量計算的

來源: 禦用文人 於 2014-11-05 22:58:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (189 bytes)
回答: 說要少鹽的，常吃海鮮的怎麽算？ 由 退隱老妖 於 2014-11-05 19:26:25

作為沿海居民，經常食用海鮮者，由於海鮮的含鹽量較高，外來的添加量就應再減少。目前沒有看到沿海居民應該食用多少添加鹽的研究報告。

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