可以試試在跑步前適當warmup一下。

excercise induced headache原因不明，有一種觀點，認為與運動引起腦部血管擴張引起。
預防方法：
1，可以試試在跑步前適當warmup一下。
2. 另外如果這經常發生，可以試試提前服用tylenol或motrin等，但我估計大多老中會對服藥不感興趣。