忍著疼痛，每天早晚胳膊劃弧線，每次多少下自己定，堅持一段時間就好了。或者麵對牆，胳膊往牆上爬。

來源: 我愛梔子花 於 2014-10-25 18:50:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 有沒有速效偏方治療50肩？ 由 藏龍臥虎 於 2014-10-25 15:50:33

所有跟帖： 

• 一段時間是多長呀？ 現在每天都很frustrated. -藏龍臥虎- ♀ 給 藏龍臥虎 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 19:04:37

• 熱敷加上自製氟萬，會很快好轉。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 19:36:47

• 練舉重吧，特管用 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 10/26/2014 postreply 07:24:23

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