全麥麵包防止儲存脂肪是個笑話吧，這玩意比蔗糖的升糖指數都高，簡直是高血糖高血脂高體脂的良友。

來源: pamperedpaws 於 2014-10-24 19:05:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 最具清脂效果的10種食物！ 由 Lilac2003 於 2014-10-24 13:10:55

所有跟帖： 

• 超市的全麥麵包主要是添加劑太多，不到迫不得已不或少吃。自己蒸全麥包，一點都不費事，裏麵可以加點大棗花生紅糖。 -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 19:31:05

• 自家做的全麥麵包升糖指數是71，蔗糖隻有68；現代小麥中含有Gliadin, 不僅讓人產生愉悅感，而且讓人沒有飽的感覺，促使過量 -pamperedpaws- ♀ 給 pamperedpaws 發送悄悄話 pamperedpaws 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 13:58:21

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