我兩年前測出隻有11， 後來每天自己補5000 d3, 半年後再測達到了60的理想值。膽固醇也變好了。 不建議補鈣片，弄不好會沉

來源: 惜福666 於 2014-10-24 08:51:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (76 bytes)
建議多用食補鈣， 蝦皮和很多食物裏的鈣含量是很高的。

所有跟帖： 

• 聽說補鈣容易得結石。我也想先吃D片看看。每天5000好多啊，我的是1000的 -清晨時分- ♀ 給 清晨時分 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 08:55:35

• 看自己的D 指標的情況。 我現在就隻吃2000的了 -惜福666- ♀ 給 惜福666 發送悄悄話 惜福666 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 18:19:36

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