我兩年前測出隻有11， 後來每天自己補5000 d3, 半年後再測達到了60的理想值。膽固醇也變好了。 不建議補鈣片，弄不好會沉

來源: 惜福666 於 2014-10-24 08:51:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (76 bytes)

建議多用食補鈣， 蝦皮和很多食物裏的鈣含量是很高的。

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