這幾種運動做到極致都是core在發力， 隻不過在菜鳥階段跑步更容易用到core的力量，走路最難用到。

來源: greenonion 於 2014-10-22 13:14:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 騎車、跑步、快走，哪樣更減肥？ 由 Lilac2003 於 2014-10-22 09:10:23
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