我的同事朋友和病人中有不少素食主義者。營養不均衡不說,肥胖的也很多。純從營養角度,還是平衡膳食更好些。
所有跟帖:
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純吃素容易餓,可能吃太多了。我一同事年輕白女說她去吃中餐buffet,即使吃好幾大盤也一會兒就餓了。她也胖。
-夏日怡心-
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10/19/2014 postreply
09:29:46
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素食者與肉食者大樣本比較,素食BMI正常人明顯高於肉食者。
-尼羅河-
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10/19/2014 postreply
19:37:34
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吃素的胰島素過高,餓得快。
-pamperedpaws-
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10/20/2014 postreply
08:44:46
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沒動物蛋白人容易餓,同時米麵還有油吃的過多,容易長肥肉,導致虛肥。
-愛吃肉的胖子-
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10/19/2014 postreply
09:44:05