一個長壽的個例

看到大家討論關於長壽的話題，就想起我的奶奶。我奶奶活了93歲，一直到臨去世的前一年，還可以自己照顧自己。奶奶解放前在城市生活，生活優越；解放後逃回農村老家，爺爺可能是腦出血，60多歲就去世。奶奶一直在農村生活，生活條件很一般，沒有現在的農村條件好。我小的時候，和我奶奶一起住，對她的生活習慣非常了解。有時候，我會想想奶奶的長壽是不是和一些生活習慣有關？當時農村條件很艱苦，沒有什麽營養品，但她雷打不動每天早上喝一個開水衝的雞蛋，這個習慣好像從來沒有中斷。另外，幾乎每天吃一蘋果，這個不能保證，有時候也會斷。還有就是睡覺很多，天黑就睡，一直睡到天亮。白天午飯後要睡一覺，也是每天如此。

鍛煉倒是沒有，小腳老人也無法鍛煉，也沒有鍛煉的概念。當時醫療條件，各方麵都差，如果是現在，可能還可以活的更長。最後是有腹水，幾天昏迷後去世。

說的隻是個例，沒有什麽普遍意義。可能遺傳基因起很大作用，不過好的生活習慣，必要的營養也是幫忙不少。

所有跟帖： 

• 巧了 -preoccupied- ♀ (198 bytes) () 10/17/2014 postreply 22:30:39

• 一直講雞蛋的好處, 而且, 動脈粥樣硬化斑塊, 是心髒或大腦水溶性膽固醇缺乏的一種補償機製,當然也包括食物中的膽固醇不夠 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 10/17/2014 postreply 22:44:37

• 枉顧最基本的邏輯者, 才會瞎叫"膽固醇堵塞血管"之類的謊言 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 10/17/2014 postreply 22:51:08

• 你越說, 越暴露了你的無知! -益生菌- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 08:28:03

• 整天宣揚膽固醇是好的，沒見你天天拿膽固醇當飯。 -相信科學- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 05:23:29

• 你自己無知無關緊要, 但不能出來害人! -益生菌- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 08:29:05

• 對你自己說罷。你跟美國心髒協會的觀點完全相違背。你和那些專家有一方是害人的。 -相信科學- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 09:53:41

• 不明白， 水溶性膽固醇定義？ = 血液總膽固醇含量？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 07:23:47

• 我以後會專門撰文來介紹的 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 08:31:22

• 每天一個雞蛋，提供了必要的營養。如果每天10個，恐怕就麻煩了。袁世凱每天12個雞蛋，沒活到60歲 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 01:23:39

• 吸煙可以活到九十五歲，吸煙可以長壽啊 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 03:41:32

• 不吸的話百歲沒問題！ -preoccupied- ♀ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 09:06:10

• 完了：很多人會跟風衝雞蛋 -dudaan- ♂ (205 bytes) () 10/18/2014 postreply 03:46:07

• 跟風吃雞蛋還好，隻要不是丈夫到了60歲就登了就好;) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 05:31:49

• 雞蛋營養很全麵，特別是在原來吃肉少的年代，吃雞蛋很補的。用開水衝對維生素破壞小，確實不錯。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 06:16:25

• 我們盡量從農民那裏買散養蛋，沒有的話就從costco買有機的 -viewfinder- ♀ (220 bytes) () 10/18/2014 postreply 06:53:43

• 早上空肚喝開水衝雞蛋養胃。 -東坡學士- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 22:16:35

• 早晨２個煮雞蛋不是標配嗎？我從小就這麽吃，一直到現在沒斷過。蘸一點醬油，好吃的很，百吃不膩，幸福不就這麽簡單嗎？ -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 10:22:39

• 看來引起了對吃雞蛋的討論，其實我覺得足夠睡眠更重要。 -xuxinxuexi888- ♂ (283 bytes) () 10/18/2014 postreply 12:11:35