控製食欲的方法

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所有跟帖： 

• 好帖！也可以用另一種方法，就是吃飽：） -吃與活- ♂ (254 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:02:57

• 不能這麽看。要不然喝水就可以管飽了。吃肉其實挺容易飽的，幾口油下去也很快就膩到，而且不容易餓 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:42:04

• 喝水不占體積，因為很快就進入血液，不管飽。吃肉喝油能管飽，但除非您的體質特別，時間長了您的血管也會撐飽的 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:53:59

• 這不是在說管飽不管飽嗎？隻是說明跟體積關係不大。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:58:09

• 飽足感不僅僅與體積有關，但關係還是很大的。不是有吃到第三張餅才飽的故事嗎？隻吃第三張恐怕是不飽滴 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:22:06

• 哪跟哪，暫時把胃喂飽，不叫真的飽。營養不夠，腦子一會兒就發饑餓信號，為啥你太太吃周的食譜容易餓不得不加上個雞蛋。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:31:52

• 控製食欲我有一個妙招和大家分享 -grace1123- ♀ (143 bytes) () 10/15/2014 postreply 15:05:06

• 南瓜營養很好，不錯不錯：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 15:10:11

• 控製食欲--燕麥片適合我. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:35:07

• 真要研究，該看看Leptin(本人翻譯為飽素）的作用，這個什麽受體根本就不是這麽一回事！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 13:54:47

• 吃對東西，建立好的習慣，想吃啥吃啥，吃啥啥香。沒幾年的功夫是下不來的，哈哈。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 15:17:14

• 食用豆類食品或糙米可以有效的減緩饑餓感. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:36:47

• 俺用的第四和第五，蛋白粉和四川泡菜。。。推薦一款蛋白粉，有機地植物的如下。。。 -禦用文人- ♀ (2544 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:09:43

• 這個好。買一贈一? -Lilac2003- ♀ (23 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:32:49

• 食欲是不能靠意誌力控製的。吃啥，吃多少，大腦在控製。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:34:30

• 好文。不過有一點不同意，泡菜對我來說絕對是增加食欲的東東。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 17:01:17

• 我也是 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 17:39:51

• Me too :) -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 18:07:05

• 吃魔芋豆腐不好嗎？裏麵隻是纖維和水。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 23:54:07

• 對我來說，花生的飽腹感很強。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 23:58:28