騎車會損傷會陰，跑步容易損傷膝蓋，遊泳應該是相對磨損最小又能提高心肺功能的運動！

來源: leonardo2025 於 2014-10-14 10:21:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 簡單說說跑步與膝傷 由 coach1960 於 2014-10-12 16:10:54

所有跟帖： 

• 遊泳不易損傷是最大的優勢，但是遊泳不涉及重力（Gravity），許多鍛煉目的達不到。 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2014 postreply 11:49:06

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