樓上兩位說得對，待身體複原後再減不遲。有時間可以看看周的書，掌握了道理方法再行動，事半功倍。

The End of Diabetes: The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes。


http://www.amazon.com/dp/0062219979/?tag=googhydr-20&hvadid=32561712511&hvpos=1t1&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=11658202521191978477&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=b&hvdev=c&ref=pd_sl_35ifjkts3m_b