光吃蔬菜的確沒有多少能量，土豆，燕麥，豆子則不同，含有大量澱粉蛋白質，而蔬菜主要含有纖維。驢馬牛羊可以從纖維獲取能量，人不能。

所有跟帖： 

• 當然也有可能是我身體裏以前儲存的glycogen很高，足夠使用。 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 08:27:08

• 身體裏儲存的糖原，幾天就用完了。然後，能量就來源於脂肪了，是減肥的辦法。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/13/2014 postreply 08:32:17