我覺得最有效的減肥法是要從優化內分泌著手。

來源: Lily168 於 2014-10-12 11:09:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (309 bytes)
本帖於 2014-10-30 10:58:36 時間, 由普通用戶 Lily168 編輯

影響每個人體質的因素很多。所以網上看來的隻能做個參考。減肥的目標最好是以長期為目的，寧願慢一點，找到以後自己能長年維持下去的方法，就是說，想想以後要一直這麽一輩子吃下去，會不會比較自然而不必十分努力就做到？

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