我覺得最有效的減肥法是要從優化內分泌著手。

來源: 於 2014-10-12 11:09:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

影響每個人體質的因素很多。所以網上看來的隻能做個參考。減肥的目標最好是以長期為目的，寧願慢一點，找到以後自己能長年維持下去的方法，就是說，想想以後要一直這麽一輩子吃下去，會不會比較自然而不必十分努力就做到？