6周減了10磅，有點兒太快，身體需要一個適應過程。另外，減去的不僅僅是脂肪，還有肌肉，所以心肌，血管都會受到影響。

人體的代償功能很強，過一陣子適應了，症狀會消失的。
減肥最好循序漸進，以至少18周為一個時間段，這樣對身體溫和一些。