身體沒毛病是最重要的。

建議：
1.去買一套袖珍餐具，以後就用這一套，小碗小盤小勺。但營養均衡，不認為一味吃素是適合任何人的。堅決不吃甜點等東西，咖啡不加糖。
2.除了睡覺，其它時間再困也不睡，再累也不躺著。
3.不拘幹什麽活，要出汗，出透汗（注意別著涼）
4.站的時間比坐的時間要長。
5.有個秤放在門口，隻能減不能增。
6.買條新皮帶，記下日期，每前進一步就是一個驚喜。
7.買身漂亮的服裝擺在最顯眼處，天天看著勵誌。
8.實在沒什麽體力活，就買個乒乓球桌加上發球機，超開心的，想停都停不下來。