我今天看了一篇文章對高纖維有不同的觀點，感覺很受啟發。有興趣的可以看看書"Fiber Menace"

來源: Manymore 於 2014-09-28 18:30:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (529 bytes)
回答: 有誰吃過這個？ 由 平淡的人生 於 2014-09-28 17:57:03
主要就是說高纖維又可以傷害消化係統，使便秘更嚴重，並有可能損壞腸道。一直嚐試高纖維的可以看看是不是這種情況。看完各種文章感覺就是，process food是要少吃，但除此之外正常的食品，啥都不要走極端，天知道長期下去會有什麽考慮不到的後果。
http://www.gutsense.org/fibermenace/fm_chapter1.html
看這裏還有對你所說的產品的問題。
看他的文章，看看就好了，倒沒必要買他的產品

所有跟帖： 

• 頂你：啥都不要走極端，說得好。 -ME_Professor- ♂ 給 ME_Professor 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2014 postreply 21:03:19

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