具體說說weight做的什麽，多大的重量，器械還是free weight。做重量，姿勢很重要很重要。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2014-09-26 20:10:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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