我覺得這根本沒關係。我幾十年都這樣。我如果

10-11點睡，肯定1點-3點會醒，5點之後再睡。如果12-1點睡，早晨5點會醒，7-8點時再睡。

我沒覺得這是問題啊？我出遠門度假期間不會，那是因為白天太累了。一覺到頭，起來還累。這樣兩天後，我就得休息一天，哪兒都不去，在泳池邊歇著。