是的。啟動心率有3個層次：1）>55次/分。2）>96次。3）>120次.。1）常態。2）超常態。3）極端態——此態最需漸進，常

來源: 大江川於 2014-09-24 22:41:51 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (72 bytes)

中年以上，鍛煉不當，足可以致命，或傷心傷腦。。。

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• 極端態應該是220-年齡吧? -qingshan1800- ♂ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 23:06:54

• 3不是極端態。180-年齡很安全。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/25/2014 postreply 07:56:32

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