很不想說,但是很有可能有一天你會後悔的.

我也是不愛運動的人,曾和你一樣以為勞動也是一樣的.但幾年前為了減肥我做yoga,惠蘭說,運動和勞動是不一樣的,勞動容易使肌肉勞損,因為對特定的勞動你隻是重複用某部分肌肉,而合理的運動則是讓全身所有的肌肉得到放鬆和鍛煉.我當時很不以為然.可是很快(也就幾年的工夫)我就意識到我確實勞動經常用到的肌肉都勞損了,或者關節.現在想哭都沒地兒哭去,咬著牙每天鍛煉吧.

所有跟帖： 

• 運動是效率最低而且最痛苦的減肥方法 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 10:06:55

• 俺不肥!但是女人嘛,不太老的時候時不時會犯神經跟風. -天兒晴了- ♀ (288 bytes) () 09/23/2014 postreply 10:47:27

• 運動基本上無法減肥，減肥靠飲食調整 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 11:43:44