有些道理。我以前平靜心跳是80／分鍾，長期有規律鍛煉後達到60。

來源: Manymore 於 2014-09-22 12:10:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (209 bytes)
回答: 越來越受質疑的“生命在於運動” 由 daozhuqk 於 2014-09-22 11:09:36
我在網上論壇看常年跑馬拉鬆的平靜心跳四五十很常見，最低的我還看到37。所以根據你的理論，大家需要找出一個平衡以達到每天總心跳最低？也是有些道理

所有跟帖： 

• 說明你找到了適合自己的運動，60到65應該是最佳的 -好好先生*- ♂ 給 好好先生* 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 12:15:24

• 多多,你做哪些運動? -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 13:21:52

• 跑步加力量訓練。還有走走路。有氧運動對心髒最有幫助。 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 13:33:41

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