如何提高高密度脂蛋白 (HDL), +lilac2003 list

葵花子, 核桃仁, 花生, 大蒜,

牛油果, 每天喝3杯橙汁.

燕麥 紅酒 ,魚, 胡麻油,

中藥:絞股藍,枸杞.

所有跟帖： 

• 全是俺的大愛，除了orange juice. -陌上花開緩緩行- ♀ (15 bytes) () 09/22/2014 postreply 07:50:07

• 漏了一項： -惡俗老狼- ♂ (67 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:07:49

• 老狼，加得好. -Lilac2003- ♀ (91 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:17:45

• 每天喝3杯橙汁,血糖會不會增太高啊 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:13:51

• 太高了，還上火。另外不知道是否是買來的，如果是自己榨的，營養好很多，但糖分還是很高。改成自己榨的蘋果胡羅卜汁更好，還軟化膽結石 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:23:36

• 讚同。兒子要喝橙汁，我也不想給他喝，太甜了. -Lilac2003- ♀ (52 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:38:37

• 吃蘋果當然更好。但非要喝汁就買蘋果汁吧。我自己做過蘋果汁，就那麽16OZ一瓶五個中蘋果呢。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:03:24

• Sea buckthorn juice or oil -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:28:20

• low sugar juice -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:28:51

• +Qigong -tantema- ♂ (234 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:23:28

• +1 -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:32:40

• +螺旋藻 -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:35:46

• +大豆卵磷脂 -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:39:13

• 根據這篇文章,HDL也不是越高越好, -Lilac2003- ♀ (58 bytes) () 09/22/2014 postreply 11:41:05