唉，我說過

那個西方人提出的whole food的概念害人不淺，這個泥坑比較難爬，當周圍養生的人都吃糙米，我花了較長的時間才說服自己不吃糙米

所有跟帖： 

• 吃糙米是為了對付便秘 -wds2013- ♂ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 13:53:00

• 這是舍本求末的做法 -littlecat8- ♂ (139 bytes) () 09/21/2014 postreply 13:58:43

• 治療便秘除了注意有足夠的纖維素外，更要注意調理腸裏的菌群 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 14:04:33

• +1 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 14:56:21

• how to 調理腸裏的菌群? could you share more? thanks! -malanmalan- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 07:27:58

• 看了樓下的闡述，完全同意你的看法。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 14:03:59

• 問好妹妹，謝謝。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 14:55:47

• 其實whole food的說法針對過度精製的工業食品來說還是很有意義的。 -Lily168- ♀ (356 bytes) () 09/21/2014 postreply 19:24:46