脂肪進去了,儲存的多,消耗的少。
碳水化合物提供的能量應占每天能量消耗的60%左右,脂肪占25%左右。米糧進去了,消耗的多,儲存的少。
所有跟帖:
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少吃油炸食物,少吃脂肪,是對的。
-禦用文人-
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09/04/2014 postreply
09:25:48
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碳水化合物還得看,有好的,有不好的。那些精加工深加工的白米白麵加糖做的碳水,隻能提供熱量,不能
-蓍草為yarrow-
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09/04/2014 postreply
09:42:38