脂肪進去了,儲存的多,消耗的少。
碳水化合物提供的能量應占每天能量消耗的60%左右,脂肪占25%左右。米糧進去了,消耗的多,儲存的少。
所有跟帖:
• 少吃油炸食物,少吃脂肪,是對的。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/04/2014 postreply 09:25:48
• 碳水化合物還得看,有好的,有不好的。那些精加工深加工的白米白麵加糖做的碳水,隻能提供熱量,不能 -蓍草為yarrow- ♀ (132 bytes) () 09/04/2014 postreply 09:42:38