這麽算下來,你一天吃三個雞蛋白,除此之外還有沒有其它動物性食品?
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在六周內沒有,實際就兩個蛋白。六周以後慢慢的加了一點魚肉。現在除了3個蛋白,還根據對降低體重的情況的滿意程度自己調整。
-吃與活-
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09/03/2014 postreply
19:28:30