謝謝喜歡誇獎，讓人一笑也是為健康作貢獻：）

同意你的觀點。隻是“壞人”也要好好吃，沒有人作對如何能激發出創造力？我也覺得米飯是comfort food。我是盡量少吃。我看到一篇研究文章，接近John McDOugall的飲食也work（對降低膽固醇來說），隻是比接近周福滿的飲食稍遜。我對John McDOugall沒有研究，有些不理解其原理。