減肥，最重要的變化是晚餐一定要少吃,

來源: Lilac2003 於 2014-09-02 06:57:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (139 bytes)
回答: 謝謝，有同感。 由 吃與活 於 2014-09-02 06:49:46

少吃米飯，炒肉。主要吃的是蔬菜.不餓到無法入睡為準.

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