跑步肯定不傷膝蓋

年輕時候足球羽毛球網球，弄得膝蓋都是傷，後來隻進行慢跑，膝蓋好了。個人的感覺，那種急停急轉多的運動傷膝蓋，像跑步這種有規律的比較柔和刺激關節的運動，是養膝蓋的。而且我覺得散步太多傷膝蓋。

所有跟帖： 

• 您的感覺完全正確。醫學實驗表明，對膝蓋進行有規律的循環刺激，最能夠促進膝關節的軟骨的生長和增強。 -回鍋江湖- ♂ (0 bytes) () 09/02/2014 postreply 04:09:32