跑步肯定不傷膝蓋

來源: 江湖一傑 於 2014-09-01 11:39:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (279 bytes)
回答: 跑步真的會傷膝蓋嗎？ 由 回鍋江湖 於 2014-08-31 18:08:52

年輕時候足球羽毛球網球，弄得膝蓋都是傷，後來隻進行慢跑，膝蓋好了。個人的感覺，那種急停急轉多的運動傷膝蓋，像跑步這種有規律的比較柔和刺激關節的運動，是養膝蓋的。而且我覺得散步太多傷膝蓋。

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