看來我還是要相信我的直覺。一直覺得跑步比走路要好,可是卻說不過許多人。。。
所有跟帖:
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我一開始用腳後跟先著地,跑了幾個月,膝蓋就痛,上下樓都痛。後來改成腳掌先著地才好。跑步是挺好的,不過不傷身體為上。
-Manymore-
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08/31/2014 postreply
18:31:46
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對我來說,用腳後跟先著地是難度挺大的一件事。:-)看來習慣不同,得出的結論就會不同哈
-天兒晴了-
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08/31/2014 postreply
18:41:42
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穿高跟鞋也是最好前腳先著地好,但是同樣不容易做到。能做到的時候,那姿態是挺好看的。
-退隱老妖-
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08/31/2014 postreply
18:43:04