腳後跟先著地跑一定傷膝蓋，你想都跑步了，哪能還隻跑和走路一樣的距離。

所有跟帖： 

• 你說的太對了，俺跑步有十五年了，深深覺得隻要跑步姿勢對（赤腳跑最好），就不用擔心。 -vw308- ♂ (928 bytes) () 09/01/2014 postreply 18:26:20

• 咱有意識的訓練前掌先落地。買便宜跑鞋，3個月就換新鞋子。隻有冬天小住FL，才在沙灘光腳跑步。 -prettymama- ♀ (0 bytes) () 09/02/2014 postreply 05:58:39