腳後跟先著地跑一定傷膝蓋,你想都跑步了,哪能還隻跑和走路一樣的距離。
所有跟帖:
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你說的太對了,俺跑步有十五年了,深深覺得隻要跑步姿勢對(赤腳跑最好),就不用擔心。
-vw308-
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09/01/2014 postreply
18:26:20
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咱有意識的訓練前掌先落地。買便宜跑鞋,3個月就換新鞋子。隻有冬天小住FL,才在沙灘光腳跑步。
-prettymama-
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09/02/2014 postreply
05:58:39