我連零食都改成蔬果汁和蔬果smoothie了。裏邊的水果也就是調點味道。完蛋了，估計是蔬菜吃多甲低了。

還有就是最近打寄生蟲可能口糧需要少了我還吃一樣多的緣故。早上包子其實也就是一個而已。

所有跟帖： 

• 要減肥，早餐不能有Carb，把包子戒了。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:37:48

• 包子就那麽一點點carb,都是發出來的。以前一直沒事，就是最近開始長 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:41:56

• 你可能得算算卡路裏，多半還是吃的多了。一般甲低的人會覺得累，沒精神。另外5磅內的體重波動是正常的，特別是節食的人。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:38:52

• 以前體重一直穩定，現在忽然就開始長了，特注意也不行 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:43:25

• 是應該檢查一下，多半與某種激素有關。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 19:44:41

• 有道理 肥胖多半和內分泌失調有關 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 21:28:44