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看這貼需要自備降壓藥。真是受不了了。
這個午餐，低卡低蛋白，尤其蛋白這麽低(10幾克？還有一半植物蛋白)，不說什麽了，這是典型的減肌鬆骨減重增脂餐。如果是瘦竿體型的飽足感很強的人，吃這個沒什麽問題，但是別人吃這個等著身體內部先從骨頭肌肉開始損耗吧。
這飯再配上幾根大排骨或者一塊牛排或者２盒無糖greek yogurt，才能叫減肥餐。平時飯後犯困，是因為精細碳水太多太多。

所有跟帖： 

• 看到你的ID笑了，知道你和我一樣愛吃肉, -Lilac2003- ♀ (140 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:44:00

• ２根排骨剛夠塞牙縫，不爽:-) -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:47:42

• 歡迎參加討論：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:55:01

• 聽人勸吃飽飯。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:07:32

• 這個午餐，不但低卡低蛋白，同時還低碳低油，四低！ -Lily168- ♀ (441 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:34:30

• re -愛吃肉的胖子- ♂ (586 bytes) () 08/31/2014 postreply 17:19:49