佩服，天天憶苦飯.

我的午餐是炒肉+炒蔬菜+不加糖的豆漿，香蕉+蘋果+堅果,Plus walk 30mins after lunch.
吃兔子食，我的胃可受不了.

所有跟帖： 

• 差點忘了--還有米飯:) -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 13:55:24

• 那就有點錯了：）但量少就好 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 13:58:23

• 錯了?無肉不飯，我不能活.肉飯量都少 -Lilac2003- ♀ (47 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:22:59

• 真的不苦：）不過你的也不錯！但俺對這份午餐很有信心，決定一直堅持下去：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 13:57:10

• 別說兔子食，我想跟風吃點brown rice，胃也受不了。我也想通了，活著就是為了吃：-）。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:05:10

• 那就痛痛快快地吃：）相信藥廠會不斷地有新藥問世的：-）不過真的應該把胃病治好 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:17:11

• 沒有胃病，就是吃不了糙米，紅薯，豆類等健康食品，吃了就胃痛，脹氣。我體重正常，體檢也沒有異常，所以 -betadine- ♀ (61 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:24:00

• MM您如果沒有健康問題,好好享用米飯， -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:27:59

• 好的，我會盡量少吃米飯，以水果，蔬菜取而代之。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:31:03

• 那就好。我也不太喜歡豆類，吃完漲氣的現象有時存在。現在用雞蛋代替豆餅，就沒有問題了。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:34:57

• 那你就試試sprouted rice, 好消化 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:18:07

• 我吃的就是sprouted rice,貴些，但口感好. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:25:16

• 如果隻有brown rice, 泡一天一夜小芽就長出來了，也可以吃，我試過 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:27:44

• 室溫嗎？放冰箱可以嗎？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:58:12

• 室溫，沒試過冰箱，不知道發不發得出來 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:04:59

• 天熱會不會變質？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:07:28

• 一天一夜沒事。豆芽不是能發很多天嘛？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:25:08

• MM還沒有嚐試糙米飯+白米飯搭配+一點點糯米? 味道還真不差. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:19:07

• 試過了，糙米都是用水泡過再和其他米一起用高壓鍋煮的，還是不行，好在我米飯也吃的不多。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:28:18

• 吃白米飯,我怕血糖高，但我看到了一個85歲的朋友 -Lilac2003- ♀ (80 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:39:28