看到你對周福滿飲食的感受，覺得與我一開始時有一些相似之處。我在遇到變故時總是要吃飽，覺得吃飽了才有力氣應付。

現在也還是有這個反應。我開始吃周福滿食品的一個月左右，去打網球，球都打不了多遠，似乎身體軟綿綿的。我覺得這是身體還沒有調整好的時期。現在這種感覺已經早就沒有了。

另外要與鍛煉結合，減肥後一般都應增加一些舉重之類的運動，以增加骨骼的負荷，防止骨質酥鬆。如果體力勞動強度大，應補充一點蛋白，如吃一點雞蛋等。

如果在吃藥，一定要與醫生溝通，以調整劑量。

最後，如果身體實在吃不消，不要勉強。調整好了以後，如果還想繼續，也沒什麽關係。

希望你早點恢複良好的感覺。