瞎扯,中國人就是吃蛋白質少,吃五穀雜糧多才把胃給撐大了,結果現在填飽了胃,營養就超了。最重要的是要縮胃。提高質量,減少食量。
來源:
念妮寶貝
於
2014-08-27 13:49:20
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吃為了活(12)方法篇:周福滿的六周減肥計劃
由
吃與活
於
2014-08-25 21:08:57
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瞎扯,中國人就是吃蛋白質少,吃五穀雜糧多才把胃給撐大了,結果現在填飽了胃,營養就超了。最重要的是要縮胃。提高質量,減少食量。